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リフレッシュヨガ

​やさしいクラス★★☆☆☆

身体や心が疲れている人へむけてスッキリできるように動いていくクラス。体が重いな～と思うときこそ巡りを整えてリフレッシュ！

ビギナーヨガ

​やさしいクラス★☆☆☆☆

ヨガ未経験の方のクラスです。ポーズをとる前のストレッチがほとんどで『基本の基』から丁寧にお伝えしていきます。

肩こり解消ヨガ

​やさしいクラス★☆☆☆☆

ガチガチに固まりやすい肩・首まわりをゆるめて、血流を促しスッと軽くするリラックスヨガ。デスクワークや疲れを癒したい方におすすめです。

ととのえヨガ

​ほどよく動くクラス★★☆☆☆

全身を丁寧にしっかりと使いながら体のバランスを整え、合わせて体とともに心も整えていきます

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​マットピラティス

​ほどよく動くクラス★★☆☆☆

マットの上でツールを使い、全身をととのえていきます。ゆっくりとしたペースでカラダの奥のインナーマッスルを刺激していきます。​

リラックスヨガ

​やさしいクラス★☆☆☆☆

その日の疲れをゆっくりとほどいていくように、やさしく丁寧にカラダをととのえていきます。

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​姿勢改善ヨガ

​ほどよく動くクラス★★☆☆☆

日常で崩れやすい姿勢のクセをやさしく整え、背すじが自然に伸びる心地よさを感じるクラス。呼吸も深まりスッと軽くなる感覚を目指します。​

​ベーシックヨガ

​ほどよく動くクラス★★☆☆☆

ヨガの呼吸法やポーズを練習していきます。ヨガ初心者や基礎を身につけたい方にもおすすめ。しっかり全身を動かします。

​フローヨガ

​しっかり動くクラス★★★★☆

呼吸とポーズを流れるようにおこないます。

​少し難しいチャレンジポーズにも挑戦しながら、しっかり汗をかいてリフレッシュするクラスです。

​イベントヨガ

毎月さまざまなイベントを開催しています♪

非会員様にもご参加いただけます。

​詳細はインスタグラムや公式ラインをご覧ください。

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