top of page
​クリックで拡大できます

​ゆったりヨガ

​やさしいクラス★☆☆☆☆

１つ１つのポーズをゆっくりおこない自分と向き合う時間をつくります。忙しく自分の時間がとれない人へ自分をいたわるヨガクラスです。

ビギナーヨガ

​やさしいクラス★☆☆☆☆

ヨガ未経験の方のクラスです。ポーズをとる前のストレッチがほとんどで『基本の基』から丁寧にお伝えしていきます。

ホルモンバランスを整えるヨガ

​ほどよく動くクラス★★☆☆☆

呼吸法を多くおこない全身の力みを取り除いていくクラスです。PMSや更年期・不眠など気分の波にやさしく寄り添い整えていきます。

ととのえヨガ

​ほどよく動くクラス★★☆☆☆

全身を丁寧にしっかりと使いながら体のバランスを整え、合わせて体とともに心も整えていきます

​

​マットピラティス

​ほどよく動くクラス★★☆☆☆

マットの上でツールを使い、全身をととのえていきます。ゆっくりとしたペースでカラダの奥のインナーマッスルを刺激していきます。​

リラックスヨガ

​やさしいクラス★☆☆☆☆

その日の疲れをゆっくりとほどいていくように、やさしく丁寧にカラダをととのえていきます。

​

あたためヨガ

​やさしいクラス★☆☆☆☆

足先からゆるめ、下半身特に骨盤周りをほぐして温めていきます。女性特有の悩みに沿ったクラスです。​

​ベーシックヨガ

​ほどよく動くクラス★★☆☆☆

ヨガの呼吸法やポーズを練習していきます。ヨガ初心者や基礎を身につけたい方にもおすすめ。しっかり全身を動かします。

​フローヨガ

​しっかり動くクラス★★★★☆

呼吸とポーズを流れるようにおこないます。

​少し難しいチャレンジポーズにも挑戦しながら、しっかり汗をかいてリフレッシュするクラスです。

ヨガ哲学（オンライン）

ご自宅でヨガ哲学のお話を聞こう♪

​ヨガは精神面、心のコントロールも大切です。

簡単でわかりやすいヨガ哲学にふれてみましょう♪

​会員様は回数消化なし500円。非会員様は2000円。

bottom of page